As-you-like-it Pancake.
Do you know OKonomiyaki?
I sererch it in a japanese food dictionary,it's said"as-you-like-it pancake.
It sounds funny.
Japanese eat it most of west side area,especially Osaka people often eat it.
I like it.
It's easy to cook it,and healthy.
Okonomiyaki has a lot of cabbages,egg and pork.
So one Okonomiyaki is perfect food.
- 価格: 368 円
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You can use Okonomiyaki mix,it's easy.
Ingredient:
egg
cabbage
Okonomiyaki mix
pork
Okonomiyaki sauce
mayonnaise
bonito powder
seaweed flake
Just them.
1.Cut cabbage
2.Beat egg in a bowl.
3.Add water in the egg.
4.Add Okonomiyaki mix in the bowl.
5.Add cut cabbage in the bowl.
6.Oil in a pan,pour batterr.
Put pork on it.
7.Put a lid on it.
8.The bottom is brown.Turn over like a pancake.
And brown the other side.
9.Put Okonomiyaki sauce and mayonnaise.
Sprinkle bonito pwder and seaweed flakes.
Finish
Try it.
Novel coronavirus what I know.
Novel coronavirus is broken out,especially at Yokohama in Japan.
Basic protective measures against the new coronavirus
1.Wash hands frequently.
Novel coronavirus has a envelope,so it works alchol.
2.Avoid touching eyes,nose and mouth.
I think if I wear a mask,I can't touch them.So wearing a mask is kind of working.
We ofthen touch them unconsiously.
3.Stay healthy.
You should eat enough nutrition food,go to bed early,take a rest.Don't work hard.
If you have some symptons,you should call a hospital or below before going there.
Japan visitor hotline:
TEL:０５０－３８１６－２７８７
Time:365days,24hours.
Language:English,Chinese,Korean,Japanese
日本政府観光局（JNTO）
・電話番号 ０５０－３８１６－２７８７
・対応時間 ３６５日、２４時間
・対応言語 英語、中国語、韓国語、日本語
・対応範囲 緊急時案内（病気・事故等）、災害時案内、一般観光案内
I hope that new coronavirus is finished soon.
Ponkan tangerine.ポンカン
There are a lot of season foods in japan.
Nowadays,you can see various of oranges or tangerine in a japanese supermarket.
Ponkan tangerine is very sweet and juicy.
We can eat white segments which has a lot of fibers and pectin.They work for our intence.
And orange color is beta-cryptoxantin,it's one of carotenoid.It works for anti-aging.
Of-course,tangerines have a lot of vitaminC.So eating tangerines everyday move away catching cold.
I often dry tangerine skin,and put it in a bath tab.It makes me hot.Try it.
Thank you for reading the end!
簡単！野菜をたくさん摂れる。しかも日持ちする。野菜の焼きびたし
焼いた野菜をめんつゆに漬けるだけで、簡単に、しかも、作り置きができます。
夏は、台所で火を使う時間をできるだけ、短くしたいけど、夏バテ防止に、野菜をたくさん摂りたい時に、おすすめです。
冷蔵庫で４日ほど持ちます。
節水、時短、食器洗浄乾燥機
今まで手洗いで食器を洗っていて、食洗機の良さは全然わからなかった。
が、今、食洗機を使っていると、もう手放せない便利さです。
何より、手が荒れないのが良い。
そして、手で洗うより水も節約されている。
そしてそして、手で洗う時間が無いので、食事した後に時間の余裕が生まれる。
我が家は賃貸なので、台所のシンクの半分ほどに、台を作り、その上に洗浄機を置きました。
ちょっと、手狭にはなりましたが、手で洗うのに比べたら、全然苦になりません。
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お風呂上がりに体を冷やす簡単な方法
暑い季節です。お風呂から上がっても、また汗をかく季節ですね。
そんな時に、してみると、簡単に熱が取れる方法があります。
お風呂から上がってから、体についた水滴を拭かずにそのままでいます。
顔の水滴は拭いて、化粧水を付けたり、髪の毛を乾かします。
そして、歯磨きをしているだけで、あら不思議。
体がだんだん冷えてきます。
体に付いている水滴が蒸発する時に、体の熱を奪いながら、乾いていきます。
なので、涼しくなります。
一度お試しください。
ただ、床に水が垂れるので、ちゃんと拭きましょうね。
誤嚥性肺炎と口の中
最近の死亡率でじわじわと上がっているのが、肺炎です。
肺炎の中でも、一番多いのが、誤嚥性肺炎。
口腔内のものが、食道へ行かずに、気管に誤って入ってしまい、気管の先の肺が炎症を起こしてしまう病気。
実は、寝ている間や、何も食べていない時に、自分のツバや、飲み込んだと思っていた食べ物が、知らぬ間に、気管へ行ってしまうことが多いのです。
口の中は常在菌が多数存在しています。
また、飲み込む力が弱った方は、喉に、飲み込んだはずの食べ物が、引っかかっていることがあります。
なので、口の中を日頃から清潔に保つということは、大変、大切なことです。
何も食べていないから、歯を磨かないというのは、間違いです。
上にも書いた通り、多数の菌が口の中にいます。
それらが、繁殖を続けると、不潔ですよね。
なので、食べなかった時も、うがいだけでも良いので、口の中を綺麗にしましょう。
高齢者は特に唾液の分泌も少なくなっていますので、乾燥しがちです。
うがいをするだけでも、潤い、菌の数も減ります。
できれば、３ヶ月に一回は、歯医者さんへ行って、クリーニングをしてもらうと良いでしょう。
入れ歯を装着している方は、入れ歯の洗浄も毎日しましょう。
口の中は、食べ物が通る道なので、いつも綺麗にしておきましょう。
なるべく子どもの頃から、清潔な口の中を保つようにしましょう。
