汗をかく季節になってきました。
熱中症予防のためにも、水分はしっかり摂りましょう。
飲み物はお茶や水が良いですね。
500mlのジュースは、コーヒーに入れるスティックシュガーが２０本も入っている物が多いのです。
そんなに甘いと思わないですよね。
それは、冷たくて、炭酸も入っていて、酸味料も入っているので、甘さがわからなくなっているだけなのです。
炭酸が抜けて、ぬるくなったジュースを飲んで見てください。
本当だとわかると思います。
スポーツドリンクも注意してください。
虫歯や糖尿病、肥満などが心配になってきます。
飲み物は、水かお茶か、砂糖が入っていない物にしましょう。
